Oefening: Cirkel van vertrouwen

Deze oefening kan je helpen om voor jezelf duidelijk te krijgen met wie je erover wilt praten. In de binnenste cirkel sta jij. De cirkel daaromheen geeft weer wie de mensen zijn die dichtbij jou staan. Dit zijn de personen die je het meest vertrouwt en het meest van jou weten. De derde cirkel zijn personen waar je goed contact mee hebt, maar buiten de tweede cirkel vallen. Buiten de cirkels komen de overige personen die je kent in jouw leven, maar die je minder snel in vertrouwen zult nemen zoals bijvoorbeeld collega’s.

Schrijf voor jezelf op wie dit zijn en wat zij mogen weten over jouw situatie. Dit is voor iedereen anders, een voorbeeld is: de tweede cirkel weet bijna alles, maar de buitenste cirkel weet alleen dat het nu even niet zo goed met je gaat.